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“它”是臭儿子的最爱,1周做3次,补钙又补脑,孩子体魄棒!

发布时间:2019-02-11 15:51:08      来源:
1分快3规律计划早餐是一天中最重要的一餐,所以每个人都应该注意早餐,即使你很忙,也不要忘记吃早餐。我们家的早餐通常在家里吃。我尽力用另一种方式为我儿子做早餐。有一种我儿子不喜欢的早餐。”它是儿子的最爱,一周三次,钙和脑,孩子的身体很好!我的孩子喜欢吃肉。他们在有空的时候喊着吃肉,所以有时候我会注意早餐吃肉和蔬菜的搭配,这是营养和健康的。早晨的时间通常很匆忙,这种泡菜烧烤蛋糕不需要揉面条,不需要叫醒面条,简单的铺开,卷起蔬菜和事先准备好的烧烤,儿子吃了一口美味。小编建议你可以在面糊中加入一些核桃粉,这样补脑的效果会更好。泡菜烧烤卷,让你整个上午充满活力!

泡菜烤肉卷


奶牛妈妈厨房

混合成分:

面粉200克,水400克,鸡蛋2个,生菜1个,烤肉1个,泡菜200克,细盐,玉米油和芝麻

烹饪步骤:

1.如图这款早餐饼,用到了小麦粉200克,清水400克,鸡蛋2个,生菜1棵,用烤肉粉腌制好的五花肉,再适量的黑芝麻。



2。在盛有小麦粉的容器中称一下,加入鸡蛋和熟芝麻。



三。然后加入水、盐和玉米油,使面糊均匀混合,然后将面糊向上拉,使面糊稍微悬垂。然后稍微醒来。



4。如果使用生菜,将其浸泡在细盐水中,然后控制水储备。



5。用大火预热锅,然后转小火。把面糊放进锅里,铺在面团上,直到面糊又圆又薄。



6。将蛋糕煎至略干并烧焦。如果有点起泡,可以把锅放在一边。



7。保留的烧烤可以重新加热和切片。



8。打开一包泡菜,切下烤肉,把洗好的生菜和水混合。



9。把生菜、烤肉和泡菜分别包在面包皮里。



10。辛诺口可以直接吃。喜欢一点香味的朋友可以回到锅里油炸,直到面包卷有点脆。



11。美味辛辣的泡菜烧烤卷就要完成了。



烹饪技巧:

1。黑芝麻有护肤美容的作用。黑芝麻能使皮肤柔软、细腻、光滑。对于习惯性便秘的人,肠道中残留的毒素会损害肝脏并导致皮肤粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘,滋润肌肤。用饮食减肥的人往往会因为营养摄入不足而变得皮肤干燥粗糙。

你早餐吃什么?



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